摸了我的奶—我的奶被人摸了，该怎么办？

在我们的社会中，性侵犯是一个严重的问题，无论是男性还是女性都可能成为受害者。当我们遭遇这种情况时，我们应该如何应对呢？这是一个非常重要的问题，需要我们认真对待。

1. 保持冷静

当我们遭遇性侵犯时，我们的第一反应可能是惊恐和愤怒。保持冷静是非常重要的。我们需要尽快采取行动，保护自己的安全，并尽可能收集证据。

2. 寻求帮助

我们应该尽快寻求帮助。可以向身边的朋友、家人或其他可靠的人倾诉，也可以向警方报案。寻求帮助可以让我们感到安全和支持，同时也可以让我们得到专业的支持和指导。

3. 保留证据

如果可能的话，我们应该尽可能保留证据。这包括拍照、录像、收集衣物或其他相关物品等。证据可以帮助警方调查和起诉犯罪嫌疑人，同时也可以为我们提供法律支持。

4. 接受心理辅导

性侵犯对我们的心理和情感会造成很大的影响。我们可能会感到恐惧、焦虑、抑郁等情绪问题。我们需要接受专业的心理辅导和支持，帮助我们恢复心理健康。

5. 不要自责

性侵犯是犯罪嫌疑人的错，而不是我们的错。我们不应该责怪自己或感到内疚。相反，我们应该尽快采取行动，保护自己的安全，并寻求帮助和支持。

当我们遭遇性侵犯时，我们应该保持冷静，寻求帮助，保留证据，接受心理辅导，并尽快采取行动。我们不应该责怪自己或感到内疚，而是应该尽快寻求支持和帮助，让自己尽快恢复健康和安全。我们也应该加强对性侵犯的预防和打击，让我们的社会更加安全和公正。